EEG Biofeedback

Trening koncentracji, uwagi i samoregulacji

EEG Biofeedback, nazywany również neurofeedbackiem, to metoda treningowa wykorzystująca pomiar aktywności bioelektrycznej mózgu. Uczestnik otrzymuje na bieżąco informację zwrotną o swojej aktywności w formie obrazu, animacji, dźwięku lub prostej gry.

Podczas treningu pacjent nie steruje zadaniem za pomocą klawiatury ani myszki. Przebieg animacji zależy od rejestrowanej aktywności mózgu. Dzięki regularnym ćwiczeniom uczestnik uczy się osiągać i utrzymywać bardziej pożądany stan skupienia lub wyciszenia.

EEG Biofeedback jest metodą nieinwazyjną. Elektrody umieszczone na skórze głowy jedynie rejestrują sygnał – nie wysyłają do mózgu impulsów elektrycznych.

Dla kogo przeznaczone są treningi?

Treningi mogą być rozważane jako forma wsparcia dla dzieci, młodzieży i osób dorosłych, które:

• mają trudności z koncentracją,
• łatwo się rozpraszają,
• mają problem z dokończeniem rozpoczętego zadania,
• pracują nierówno lub popełniają błędy wynikające z nieuwagi,
• szybko odczuwają zmęczenie podczas nauki,
• mają trudności z organizacją pracy,
• wykazują nadmierną impulsywność,
• mają trudność z wyciszeniem się,
• odczuwają napięcie związane z nauką lub wystąpieniami,
• chcą rozwijać umiejętność skupienia i samoregulacji,
• przygotowują się do okresu zwiększonego wysiłku intelektualnego,
• chcą wspierać efektywność uczenia się.

Treningi mogą być stosowane również jako element szerszego programu wsparcia dzieci z ADHD, trudnościami szkolnymi, zaburzeniami neurorozwojowymi lub problemami z samoregulacją.

EEG Biofeedback nie zastępuje diagnozy lekarskiej, psychologicznej ani leczenia zaleconego przez specjalistę.

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Pracę rozpoczynamy od konsultacji i zebrania informacji o uczestniku. Chcemy poznać występujące trudności, stan zdrowia, przyjmowane leki, dotychczasowe diagnozy oraz cel planowanych treningów.

Pierwsze spotkanie może obejmować:

• wywiad z rodzicem lub uczestnikiem,
• analizę dostępnej dokumentacji,
• omówienie najważniejszych trudności,
• ustalenie celu treningowego,
• wyjaśnienie przebiegu sesji,
• zapoznanie ze sprzętem,
• próbny trening,
• określenie proponowanej częstotliwości spotkań.

W przypadku pozostawania pod opieką lekarza lub przyjmowania leków mogących wpływać na funkcjonowanie układu nerwowego prosimy o przekazanie tej informacji przed rozpoczęciem treningów.

Jak wygląda trening?

Przed rozpoczęciem sesji umieszczamy na skórze głowy elektrody pomiarowe. Do ich zamocowania wykorzystywana jest pasta przewodząca. Elektrody nie powodują bólu i służą wyłącznie do rejestrowania aktywności EEG.

Uczestnik siedzi przed monitorem i obserwuje animację, film lub zadanie treningowe. Komputer analizuje rejestrowany sygnał i przekazuje natychmiastową informację zwrotną.

Kiedy aktywność uczestnika odpowiada ustalonym parametrom, obraz lub dźwięk działa prawidłowo. Gdy poziom koncentracji albo regulacji się zmienia, program odpowiednio reaguje.

Jedna sesja składa się z kilku krótszych rund przeplatanych przerwami. Długość rund dostosowujemy do wieku, możliwości i poziomu zmęczenia uczestnika.

Nad czym możemy pracować?

Cele treningowe ustalamy indywidualnie. Mogą one dotyczyć między innymi:

• utrzymywania uwagi,
• ograniczenia rozpraszalności,
• zwiększenia wytrzymałości podczas pracy umysłowej,
• poprawy organizacji działania,
• rozwijania samokontroli,
• regulowania poziomu pobudzenia,
• spokojniejszego reagowania na trudności,
• przygotowania do nauki,
• rozwijania umiejętności wyciszenia,
• wspierania efektywności uczenia się.

Nie stosujemy jednego programu dla wszystkich uczestników. Parametry oraz poziom trudności treningu dobieramy na podstawie wywiadu, obserwacji i reakcji uczestnika.

Ile treningów potrzeba?

EEG Biofeedback jest treningiem, dlatego pojedyncza sesja nie stanowi pełnego programu.

Najczęściej zalecamy serię regularnych spotkań. Ich liczba zależy od:

• celu treningowego,
• wieku uczestnika,
• rodzaju i nasilenia trudności,
• regularności spotkań,
• indywidualnej reakcji na trening,
• współwystępujących trudności lub rozpoznań.

Pierwszą ocenę przebiegu treningów przeprowadzamy po uzgodnionej liczbie spotkań. Na tej podstawie możemy kontynuować program, zmodyfikować jego założenia albo zalecić dodatkową konsultację.

Najlepszą regularność zwykle zapewniają spotkania odbywające się co najmniej raz lub dwa razy w tygodniu. Dokładną częstotliwość ustalamy indywidualnie.

Jakich efektów można oczekiwać?

Regularny trening może wspierać:

• dłuższe utrzymywanie uwagi,
• ograniczenie rozpraszalności,
• sprawniejsze rozpoczynanie i kończenie zadań,
• większą kontrolę reakcji,
• rozwój umiejętności wyciszenia,
• lepszą organizację pracy,
• zwiększenie wytrzymałości podczas nauki,
• większą świadomość własnego poziomu pobudzenia.

Nie gwarantujemy określonego rezultatu ani czasu jego osiągnięcia. Efekty zależą od indywidualnych cech uczestnika, przyczyn trudności, regularności spotkań oraz pozostałych oddziaływań terapeutycznych.

Czy trening jest bezpieczny?

EEG Biofeedback jest metodą nieinwazyjną – urządzenie rejestruje aktywność EEG i nie przekazuje impulsów elektrycznych do mózgu.

Przed rozpoczęciem treningów przeprowadzamy jednak dokładny wywiad. Należy poinformować nas między innymi o:

• padaczce lub epizodach utraty świadomości,
• chorobach neurologicznych,
• urazach głowy,
• silnych lub nawracających bólach głowy,
• zaburzeniach snu,
• leczeniu psychiatrycznym lub neurologicznym,
• przyjmowanych lekach,
• istotnych zmianach stanu zdrowia.

W razie wątpliwości możemy poprosić o wcześniejszą konsultację z lekarzem prowadzącym.

Jak przygotować się do sesji?

W dniu treningu uczestnik powinien:

• być wypoczęty,
• zjeść lekki posiłek,
• napić się wody,
• unikać napojów energetycznych,
• przyjąć leki zgodnie z zaleceniem lekarza,
• mieć czyste i suche włosy,
• nie nakładać na włosy żelu, olejku ani lakieru.

Zmian leków nie wolno wprowadzać samodzielnie na potrzeby treningu. Wszystkie decyzje dotyczące leczenia podejmuje lekarz.

Umów trening EEG Biofeedback

Jeżeli chcą Państwo wesprzeć koncentrację, uwagę lub samoregulację dziecka, zapraszamy na pierwszą konsultację. Poznamy potrzeby uczestnika, wyjaśnimy sposób prowadzenia treningu i zaproponujemy odpowiedni plan spotkań.

Nieoczywista Przestrzeń ul. Swobodna 11-3b 85-790 Bydgoszcz

Telefon: 537 880 084